L'escursionismo in montagna non è solo una passeggiata
Ogni anno, più di 40 residenti in Svizzera muoiono e altri 5'000 subiscono lesioni gravi o moderatamente gravi durante delle escursioni. Molte persone sottovalutano i rischi insiti nella montagna, come quelli posti dai nevai residui, e sopravvalutano le proprie capacità. Con l'inizio della nuova stagione escursionistica, l'Ufficio protezione infortuni (UPI) tiene a ricordare l'importanza di una preparazione e di un equipaggiamento adeguati.
Quando inizia la stagione escursionistica estiva, molti escursionisti sono attratti dalle alture. In primavera, tuttavia, le montagne sono ancora in parte coperte di neve e di solito restano dei nevai su cui è facile scivolare. «I percorsi di montagna dovrebbero essere scelti in modo da evitare tutti i passaggi innevati - consiglia Monique Walter, esperta dell'UPI - Se tuttavia si incontra un nevaio lungo il cammino, è meglio tornare indietro piuttosto che rischiare una caduta».
Gli escursionisti si trovano regolarmente in situazioni delicate perché sottovalutano i rischi, sopravvalutano le proprie capacità e scelgono percorsi troppo difficili per loro. Annualmente, in media 42 persone residenti in Svizzera perdono la vita sui sentieri escursionistici (di montagna e non) e circa altre 30'000 subiscono lesioni, di cui 5'000 gravi o moderatamente gravi. Molti non sono coscienti del fatto che fare escursioni in montagna non è la stessa cosa che passeggiare. Per percorrere i sentieri di montagna contrassegnati dal bianco-rosso-bianco, è necessario essere in forma, avere un passo sicuro e non soffrire di vertigini.
Una buona preparazione è essenziale: le escursioni in montagna devono essere preparate con cura. Oltre a scegliere un percorso adatto alle proprie capacità, è importante essere adeguatamente equipaggiati: indossare scarpe da trekking robuste con suola profilata e portare con sé indumenti caldi e resistenti alle intemperie e una protezione solare.
Essere ben preparati serve tuttavia a poco se non si tiene conto della propria forma fisica e delle condizioni durante l'escursione. Occorre sempre controllare che tutti i membri del gruppo abbiano abbastanza energia e ricordarsi di fare pause regolari, mangiare e bere. In caso di problemi, ad esempio se le condizioni meteo evolvono, è sempre una buona idea fare marcia indietro od optare per un percorso alternativo.
Tutte le indicazioni utili e tante altre informazioni sono consultabili sul sito internet Trekking-sicuro.ch
Informazioni sulla campagna “montagne sicure” sono consultabili sul sito internet: www.montagnesicure.ch