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Escursioni

Sapete quanto é sano camminare?

Le escursioni pedestri...
... rafforzano il sistema immunitario
... abbassano il polso e la pressione arteriosa, riducendo il rischio di problemi cardiocircolatori
... riducono il potenziale di rischio di varie malattie tumorali
... aumentano la massa muscolare e ossea
... non gravano sulle articolazioni
... aiutano a ridurre il sovrappeso
... costituiscono un ottimo allenamento di resistenza
... sono una pratica sportiva che comporta pochi rischi e scarsi pericoli di lesioni