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Randonnées

Saviez-vous que marcher est bon pour votre santé?

La marche...
... renforce le système immunitaire
... fait baisser le pouls, la tension artérielle et les risques de maladies cardio-vasculaires
... réduit les risques de divers cancers
... fortifie les muscles et les os
... fait travailler les articulations de manière douce
... aide à perdre les kilos excédentaires
... est une forme optimale d'entraînement d'endurance
... est un sport comportant peu de risques de blessures